咕咚运动（咕咚运动怎么显示公里数）

#跑步#杭州，-2～6℃，晴。1.康希诺1针，2小时内心率略快。2.下午小跑5km，湿内衫。3.咕咚MIIT燃脂第一次，10分钟。4.体重降到67.6kg（跑后）。5.记录一天食物摄入1500大卡。6.启封山姆咖啡豆，中烘。不错，比深烘口感好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]周末愉快！今日份打卡，好几天没跑，又有点跑不动了。刚发现咕咚跑步界面有跑前热身，跑法学习，太贴心了[微笑]。一直用keep来跑步，今天第一次用咕咚来跑步，还没有发现差别。跑了一会儿，下雨☔️啦，跑的公里数还是无法增加，跑步时，呼吸的方式是什么呢？#跑步#咕咚APP出大数据了，分享一下我的运动记录吧，记录2020，不平凡的一年！我跑步十几年了，现在每天如果没有应酬，都会去跑五公里，均速能够保持在5.40左右。多年跑步的感受，除了身体健康不生病之外，比同龄人年轻十多岁是没问题的。下面的图是我这些年用咕咚的跑步记录。闲侃百味终于找到运动的理由了，下面摘录些网友评价： 我家有个邻居，六十多岁了，天天晨跑，坚持了快二十年了。现在看上去像四十多的，皮肤虽不够白，但显得年轻，很精神，没有皱纹，身板挺拔，健步如飞。 姐姐是真实的没有美颜的照片，看着就是舒服，自信的女人最美。 为了不晒黑，基本都是夜跑，除了生理期或者有事、下雨，每天都会跑5㎞，坚持了6年，反而比同龄人气色好，有精神。 我爱运动，皮肤比身边同龄人显年轻，最近南方流感严重，她们都躺医院吊水去了，我啥事都没有！ 我跑步六年，每周运动五天，每天十公里，体重从未变，状态比同龄不运动的人好！ 运动是最好的健身方式，找到适合自己的，才能事半功倍，长久的坚持是人生的方向。 人瘦下来是脂肪少了所以看着脸有点寡，但是体态和精神面貌会让人觉得年轻十岁，其实到了年龄年轻不年轻看的不是脸，是人的体态和精气神。 从这些图来看，跑步让你很快乐，很阳光，我觉得你这不是瘦，这是一位资深跑者的样子